青森県旅行

蔦沼

コースでの流れ

前のスポットから約30分

ここでの滞在目安約75分

このスポットについて

ブナの原生林に囲まれた蔦七沼のひとつで、その中で最も大きく、最も名の知られた沼です。沼のほとりに設けられた木製の展望デッキから望む水面は、風がやむと鏡のように静まり、ブナの森と空をそっくり映し込みます。秋の夜明けに朝日を受けた紅葉が水面ごと真紅に染まる「燃える蔦沼」は全国のカメラマンを惹きつける光景ですが、新緑や夏の深い緑の季節も静謐な美しさは格別。周辺には蔦七沼のうち6つの沼をつなぐ約2.9kmの遊歩道「沼めぐりの小路」が延び、ブナの森の澄んだ空気の中を歩けます。絶景を数珠つなぎにしてきた1日の締めくくりに、静寂の水景をゆっくり味わいたいスポットです。

施設・設備情報

🅿 駐車場: あり(蔦温泉駐車場・40台無料) (紅葉期は前日20:00〜当日4:50は宿泊者以外駐車不可。観光バス駐車スペースなし(奥入瀬渓流温泉駐車場または湯ノ台駐車場へ回送、片道15分))

🚉 アクセス: JR青森駅よりバス約120分(蔦温泉下車)／東北自動車道黒石ICより約60分

※2026年8月時点の調査。見頃・ライトアップは例年情報を含みます。施設情報は年により変わります。最新は公式サイトをご確認ください。

この施設の楽しみ方

紅葉

蔦沼

紅葉のピークは例年10月中旬〜下旬。十和田市は紅葉期の来訪者集中に対応するため、2026年10月23日〜11月3日を蔦沼展望デッキの入場事前予約制・協力金の対象期間に設定しています(この期間そのものが見頃というより、市が紅葉期として設定した期間です)。2026年の色づき状況は公式サイトでご確認ください。

蔦七沼のひとつで、ブナの原生林に囲まれた沼です。早朝の水面に映る紅葉「蔦沼の朝焼け」で知られますが、日中も静かな水面と紅葉の対比を楽しめます。紅葉のピークは例年10月中旬から下旬です。

🍁 紅葉の見どころ蔦七沼のひとつ。ブナの原生林に囲まれ、早朝の水面に映る紅葉(蔦沼の朝焼け)で知られる　🅿 駐車場あり(蔦温泉駐車場・40台無料) (紅葉期は前日20:00〜当日4:50は宿泊者以外駐車不可。観光バス駐車スペースなし(奥入瀬渓流温泉駐車場または湯ノ台駐車場へ回送、片道15分))　🚉 アクセス JR青森駅よりバス約120分(蔦温泉下車)／東北自動車道黒石ICより約60分